肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛。

好发于20～30女性，男与女之比为1；9。发病有急有缓，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。

　　中医认为肋软骨炎以气滞血瘀、瘀血化热为主，治疗则以行气活血止痛、清热凉血和营为主。

　　方1 青果酒 　　组成：青果50克，白酒500克。 　　用法：青果洗净，置瓶中，加入白酒，密封3周，分次饮用，每次10～15克。 　　功效：行气活血止痛。 　　主治：肋软骨炎，持续复发局部压痛，扪及增生组织者。 　　附注：青果有行气散寒止痛之效。 　　来源：民间验方。 　　 　　方2 茯苓红枣粥 　　 　　组成：茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克。 　　用法：红枣洗净，加水煮至烂；粳米煮粥，待粥将成时倒人红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。 　　功效：活血消肿。 　　主治：肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。 　　来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，736 　　 　　方3 鲜香椿拌豆腐 　　 　　组成：鲜香椿100克，豆腐1块，精盐5克，香油5毫升。 　　用法：鲜香椿洗净开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。 　　功效：缓急止痛。 　　主治；肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。 　　附注：鲜香椿味苦性平，消炎止痛。 　　来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书。沈阳，辽宁科学技术出版社，2001，736 　　方4 海带茴香汤 　　 　　组成：海带15克，海藻15克，小茴香6克。 　　用法：海带、海藻、小茴香分别洗净，置锅中，加清水500毫升，煮开5分钟，去茴香，喝汤，连续服用10天。 　　功效：清热止痛，软坚。 　　主治：肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。 　　附注：海带软坚化痰，利水泄热；海藻清热解毒，软坚散结。 　　来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，159 　　 　　方5 金橘米酒 　　 　　组成：金橘1 000克，米酒500毫升。 　　用法；金橘洗净，置瓶中，加米酒，密封l周后，分次饮服。 　　功效：健脾理气止痛。 　　主治：肋软骨炎伴脾胃不和，胸肋压痛，胃纳差者。 　　来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书。沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，97 　　方6 佛手香薷饮 　　 　　组成：佛手50克，香薷50克，白糖3匙。 　　用法：将佛手、香薷分别洗净，切成片，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，加白糖，分次饮服。 　　功效：行气止痛。 　　主治：肋软骨炎疼痛不愈数月，复发，局部增生者。 　　附注：佛手行气止痛，香薷化湿利水。 　　来源：民间验方。 　　 　　方7 茄子根酒 　　 　　组成：茄子根100克，白酒500毫升。 　　用法：茄子根洗净，置瓶中，加白酒，密封3周，分次饮服。 　　功效：清热消肿止痛。 　　主治：肋软骨炎疼痛剧烈，局部刺痛，咳嗽尤剧者。 　　附注：茄子根有清热消肿止痛作用。 　　来源：民间验方。 　　 　　方8 橘皮米粥 　　 　　组成：橘皮30克，粳米50克。 　　用法：将橘皮洗净，晒干，碾为细末，粳米加清水500毫升，置锅中，急火煮开5分钟，加橘皮细末，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。 　　功效：行气止痛，健脾开胃。 　　主治：肋软骨炎伴脾胃不和者。 　　来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社,2001，203